アトピーの備忘録
プロトピックを止めました
http://josei-bigaku.jp/menositanokuma77261/
【徹底レビュー】飲む日焼け止めインナーパラソルを飲み1年がたったので紹介する
プロおすすめ!安心して飲める国産「飲む日焼け止め」7選
https://kenka2.com/articles/289
水分補給
日傘など
冷やす
運動前後、途中で水分補給
運動の最中は常に呼吸
http://beauty-note.jp/how-to-hairdryer
兼子ただし サンダル
http://josei-bigaku.jp/miluk34576/